姿勢矯正について
姿勢の悪さは健康にも影響を及ぼします
- 背中が丸まって猫背になっている
- 左右で肩の高さが違い、リュックがずり落ちる
- 写真を撮った時に顔が傾いている
- 首や腰に痛みやコリがある
- 歩いていると膝や股関節が痛くなってくる
良い姿勢は健康への第一歩。毎日を健康で過ごすためは良い姿勢でいることがとても大切です。普段あまり意識しませんが、姿勢が健康に与える影響はとても大きく、肩こりや頭痛といった身体の悩みの多くは悪い姿勢が原因です。しかし、スマホやパソコンが普及している現代では姿勢が悪くなっている人が目立ち、それが原因でストレートネックや骨盤の歪みといった症状も増え続けています。
反対に、姿勢のいい人はいつも健康的で内臓も丈夫です。当院で見る限り、学生さんでも姿勢の良い人ほど成績も良いようで、姿勢を正すメリットは見た目の問題だけではありません。ただ、自分で意識しているだけではなかなか姿勢は変わらないもの。姿勢の悪さが気になる時は姿勢矯正を受けて良い姿勢を取り戻しましょう。
たかおカイロプラクティックでは関節や筋肉を整えて姿勢を整えます
姿勢の悪さはいつの間にか身に付くもので、悪い姿勢を続けるうちに関節が動かなくなり、可動域も狭くなってしまいます。そこで当院では関節を矯正し、可動域を広げる施術を行って姿勢の悪さを整えます。関節が正常に動くようになれば筋肉も正常に伸び縮みできるようになり、悪くなっていた姿勢も改善されるでしょう。また、筋肉が固まってしまう拘縮の状態が見られる場合は筋膜リリースなどのアプローチを行い、身体を伸びやすくしていきます。
お客様の身体の状態をよく見極め、最適な施術を行っている当院なら、より効果的に姿勢を矯正できますが、施術後にまた悪い習慣を続けるとせっかくの効果もすぐになくなってしまいます。施術後には生活上の注意点やご家庭でできるストレッチなどのセルフケアをご紹介していますので、お客さまご自身でも良い姿勢の維持にお役立てください。
同じ姿勢を続けるうちに悪い姿勢が身に付きます
現代人の場合、姿勢が悪くなる主な理由は、やはり長時間のデスクワークやスマホの操作です。特にパソコンに向かって作業をしている時やスマホを見ている時は悪い姿勢のまま長時間過ごしがちで、背骨にも負担をかけています。また、関節の運動不足も姿勢を悪くする一因なので、時々姿勢を変えるなど、意識して身体を動かすようにしましょう。
同じ姿勢を続けていると首や背中、肩甲骨の関節が動かなくなり、そこに付いている筋肉も伸縮しなくなって緊張状態となります。その状態がさらに続くと筋肉が固くなる拘縮が起きて姿勢が元に戻らなくなってしまいます。悪い姿勢が身に付くと通常の整体やマッサージでは改善が難しく、様々な不調にもつながるので注意が必要です。
本当に効果のある姿勢矯正なら姫路のたかおカイロプラクティックへ
これまで約10万人の施術実績を持つ当院では、お客様一人一人に合った姿勢矯正をすることが可能です。一口に姿勢の悪さと言っても原因や状況は人それぞれで、対処法も異なります。一般の整骨院や整体院で姿勢矯正を受けてもすぐに元に戻ってしまうという声も聞かれますが、最適なアプローチを行っている当院なら効果も長く、安全で痛みのない方法を取っていますので安心してお任せいただけます。
また、肩こりなどの症状が姿勢の悪さから来ていることも多く、姿勢を整えることで慢性的な症状から解放される場合も少なくありません。姿勢矯正は健康を維持する上でも非常に効果的で、当院の施術を受けてから疲れにくくなったり、快適に眠れるようになったという声もいただいています。バランスの良い姿勢を身に付け、日々を健康に過ごすためにも、実績ある姫路のたかおカイロプラクティックが是非おすすめです。
